Sarbatori Pascale pline de lumina Sfanta si bucuria Invierii.

Bucura-te in fiecare zi alaturi de  

IN LIMITA STOCULUI DISPONIBIL!

UN COC IN 4 PASI

Cele mai elegante coafuri se obtin adesea urmand cei mai simpli pasi. O finisare corecta si un aspect ingrijit, dar sofisticat, sunt atributele esentiale ale unui hairstyle care se adapteaza cu usurinta tranzitiei de la zi la seara, pretandu-se atat mediului office, cat si evenimentelor speciale. 

PASUL 1:

Dupa ce ai uscat parul, prinde-l intr-o coada strans la spate.

PASUL 2:

Separa coada in mai multe sectiuni subtiri. Alege cate o sectiune subtire si rasuceste-o.

PASUL 3:

Prinde suvitele rasucite cu agrafe in zona cefei.

Procedeul se repeta pentru fiecare suvita.

PASUL 4:

Dupa ce ai rasucit si prins toate sectiunile, finiseaza, astfel incat sa creezi o forma rotunda.

Fixeaxa coafura.

Fa tranzitia pentru seara adaugand accesorii de par, un truc ideal pentru a conferi o nota sofisticata oricarei coafuri. 

Look final:

Pentru a reproduce acest look ai nevoie de:

Fixativ BIO Logona-Life Care  ofera fixare puternica, pentru a obtine cele mai sofisticate coafuri.

Fixativul este ideal pentru realizarea de frizuri creative cu ajutorul foehnului. Substantele naturale si intaritoare precum extractul valoros din bambus, confera parului volum de durata, sustinere flexibila precum si rezistenta impotriva deteriorarii pr

SAU  

Gel de par BIO Logona-Life Care  cu extract de bambus defineste suvitele de par si le ofera stralucire naturala. Nu usuca si nu lasa reziduri.

Confera sustinere flexibila si elasticitate buclelor, pentru un look proaspat. Parul arata ingrijit, este hidratat si are un luciu sanatos. Contine extract intaritor de bambus si frunza de mesteacan. Extractul de mesteacan favorizeaza procesul de crestere.

Nu fiecare ocazie speciala implica o vizita la coafor. Cu putina indeamanare si urmand cu exactitate pasii mentionati de noi, poti obtine o coafura interesanta, eleganta si de efect, in cel mai scurt timp posibil si cu un minimum de efort.

Ceaiuri sanatoase pentru o viata frumoasa

Scrisoare deschisa catre minunatii mei parteneri Life Care

Buna seara dragii mei,

Dupa cum v-am spus mai demult, consider ca informatia da putere si de aceea incerc sa trimit mai departe tot ceea ce consider ca orice om are dreptul sa stie pentru a avea puterea si cunostinta necesara de a alege ceea ce crede ca e mai bine pentru el, ceea ce i se potriveste.

Stiu ca toti ne dorim sa aflam cat mai multe lucruri despre sanatate, viata, armonie, etc. Fiecare, prin calatoria lui in aceasta viata invata multe lucruri interesante si bune pe care multi oameni ar dori sa le cunoasca dar nu reusesc din diferite motive. De aceea, tot ce voi afla si consider ca semenului meu ii este folositor va voi trimite in scris pe blogul meu sau pe mail.

Tot ce va cer este sa aveti rabdarea necesara pentru a citii pana la capat acest material vital, pot spune.

Materialul il voi structura pe 3 parti:

• Sanatatea trupului intr-un context holistic si Reglarea chimica fundamentala a organismului
• Ce inseamna SANATATE?
• Cu ce difera metabolismul femeii de cel al barbatului

Saptamana trecuta am participat la un workshop sustinut de terapeuta biofeedback si psiholoaga mult indragita de noi, doamna Adina Carjan.

Seminarul a debutat cu o viziune holistica asupra omului si anume:

 Dumnezeu doarme in piatra,respira in planta, viseaza in animal.

 Dumnezeu se trezeste in fiinta umana.

 Dumnezeu este omniprezent!

Apoi am discutat despre responsabilitatile omului in contextul holistic, acesta fiind responsabil pentru: 

• el insusi, 
• intreaga specie umana, 
• regnul mineral, 
• plante 
• si intreaga natura. 

Ne-a vorbit despre inteligenta Superioara si energia organizata a atomului, mentionand ca tot ce este in macro se gaseste si in micro. Tot ce are viata este o uniune intre spirit si materie.

''Materia nu este altceva decat energie organizata.'' Max Plank

Atomul - este inzestrat cu cel mai mare nivel de energie, cel mai mare grad de inteligenta (IQ) si constiinta etica(QE). Cu cat creste gradul de organizare, cu atat scade nivelul IQ si QE.

Am dezbatut si subiectul legat de legaturile dintre energia expansiva (yang)- masculina, dextrorotitoare (dreapta) si cea regresiva (yin)- feminina, levorotatoare (stanga)

Revenind la omul ca persoana, ne putem pune fiecare doua intrebari la care ar trebui sa ne raspundem:

Merita sa ne conservam capitalul biologic cu care ne-am nascut?

Merita sa ne responsabilizam pentru propria sanatate?

Pornind de la intrebarea daca sistemul sanitar actual ne ajuta, si consultand statisticile unde vedem ca numarul medicilor este in crestere (300000 medici), numarul farmaciilor in Germania a atins cifra de 22000, iar cifra de afaceri in acest domeniu este de 3000 000 000 000 euro si tinand cont de modul de gandire in China unde medicul este platit pentru atata timp cat pacientul ramane sanatos, putem fiecare dintre noi sa ne formam o parere despre ce se intampla in lume la ora actuala.

Si sa nu uitam ca traim in plina era tehnologica, unde cursul vietii arata foarte diferit de cel normal si anume: 

 

-intre 0 si 20 de ani copii si tinerii sunt lipsiti de istetime, sunt slabi, impertinenti;

-la varsta de 20-50 de ani tot mai multi oameni devin dependenti de ceva;

-intre 50 si 65 de ani majoritatea oamenilor sunt bolnavi;

-iar peste 65 de ani tot mai multi oameni mor.

Comparand acesta realitate cu o viata normala unde

 -un om intre 0-25 de ani este manierat, sarguincios, istet; 

-cel intre 25-35 de ani este frumos, intelogent;

-intre 35 si 75 de ani este puternic,destept; 

-cel intre 75 si 125 de ani este batran si intelept

 -si deabia dupa 140 de ani moare, nu putem decat sa ne dam seama ce pierdem in momentul de fata traind o viata plina de alimente fara energie dar hipercalorice, de produse de igiena toxice (solventi, clor, flor, etc.), de pseudo -alimente care ne dau dependenta si de medicamente care ne imbolnavesc.

De aceea trebuie sa ne cunostem mai bine pe noi insine, cum functionam si ce putem face pentru a revenii la normalitate.

In acest sens reglarea chimica a organismului este fundamentala.

Trei lucruri esentiale asigura echilibrarea metabolica, un echilibru hormonal bun si o buna functionare a sistemului nervos autonom :

1. Echilibrul apei in organism

2. Echilibrul electrolitilor in organism (minerale si oligoelemente)

3.Echilibru dintre acizi si baze.

In fluxul sanguin exista o serie de substante chimice care regleaza cele mai importante functii ale organismului; aceste substante se numesc electroliti. Cand se dizolva in apa, electrolitii se separa in ioni pozitivi si negativi. Reactiile nervoase ale organismului si functiile musculare sunt dependente de schimbului corespunzator dintre ionii electrolitilor in exteriorul si interiorul celulelor. 
Printre electroliti se numara: calciul, magneziul, potasiul si sodiul. 

Cautand pe net despre electroliti am gasit urmatoarele informatii:

Valori normale pentru adulti:
Calciu: 4.5 - 5.5 mEq/L
Clorura: 97 - 107 mEq/L
Potasiu: 3.5 - 5.3 mEq/L
Magneziu: 1.5 - 2.5 mEq/L
Sodiu: 136 - 145 mEq/L

Cauzele dezechilibrelor

• Deshidratarea - cauzata de varsaturile prelungite, diaree, transpiratie excesiva sau febra.
• Dieta inadecvata si lipsa de vitamine din alimentele consumate.
• Sindromul de malabsorbtie - organismul se afla in imposibilitatea de a absorbi electrolitii din cauza a diferite afectiuni ale stomacului, a medicatiei sau a modului in care are loc procesul de hranire.
• Dereglari hormonale sau endocrine.
• Boli renale.
• Una dintre complicatiile chimioterapiei este sindromul de liza tumorala. Acesta apare atunci cand organismul descompune rapid celulele afectate de tumoare dupa chimioterapie. Rezultatul consta in scaderea nivelului de calciu, cresterea nivelului de potasiu in sange si inregistrarea altor anomalii electrolitice.

Printre medicamentele care pot provoca un dezechilibru electrolitic sunt:
• Cisplatina - folosita in chimioterapia medicamentoasa;
• Furosemid sau bumetanide - diuretice;
• Amfotericina B - antibiotic;
• Hidrocortizon - corticosteroizi.

Simptome

Manifestarile dezechilibrului electrolitic depind de gradul de afectare al electrolitilor. Daca rezultatele analizelor de sange indica modificari ale nivelului de potasiu, magneziu, sodiu si calciu pacientul manifesta spasme musculare,slabiciune sau convulsii.
Valorile scazute de electroliti in sange poate duce la: aritmii cardiace, confuzie, modificari ale tensiunii arteriale, diverse reactii la nivelul sistemului nervos sau osos.
Nivelul ridicat de electroliti in sange este caracterizat de: slabiciune sau spasm muscular, parestezie, oboseala, emotii, batai neregulate ale inimii, modificarea tensiunii arteriale.

Revenind la primul lucru esential in asigurarea echilibrului metabolic, putem sa consultam tabelul urmator pentru a observa cat de important este

(1) ECHILIBRUL APEI IN ORGANISMUL NOSTRU:

Doamna Adina Carjan ne da cateva sfaturi utile in acest sens:

1- Minim 2,5 litri apa / zi

2- Consum frecvent al acizilor grasi nesaturati (omega 3, 6, 9)

3- Consumul alimentelor sarate dimineata si a alimentelor bogate in potasiu seara (salata verde, cartofi banane,soja, caise avocado, iaurt, suc de prune, fasole uscata, mazare, dovleac, susan)

Referitor la 

(2) ECHILIBRUL ELECTROLITILOR IN ORGANISM

 (adica a mineralelor si oligoelementelor)

 doamna Adina Carjan ne recomnada Calciu Coral 

(5 zile / saptamana cate 2 linguri si 2 zile pauza, alternativ)

Despre (3)ECHILIBRUL DINTRE ACIZI SI BAZE va pot spune ca :

Acizii rezulta din:

• reactiile metabolice
• activitatea musculara
• fermentatii si descompuneri intestinale
• fumat, alcool, bauturicarbogazoase

Efectele acumularilor acide sunt:

• simptome cardiace pana la infarct miocardic
• tulburari de somn
• simptome neurologice- ameteala., tinnitus, presiune intracraniana, lipsa focusului mental
• simptome osteo - articulare- dureri articulare, dureri musculare, degenerescente articulare

Aloe Vera - detoxifica, alacalinizeaza organismul

Chitosan - alcalinizant puternic (cu rezultate in cancere si boli degenerative, folosit maxim 3-4 saptamani, dimineata pe stomacul gol cu apa cu lamaie; e bun si pentru diabetici)

Oxigen stabilizat - lichid- 15-20 picaturi / zi (5 dimineata , 5 la pranz, 5 dupa amiaza - vezi recomandari site pentru toate varstele!)

Pentru curatarea rinichilor:

- O lamaine se spala bine , binepentru a indeparta substantele cu care se stropesc lamaile si se toaca cubulete. Apoi se aseaza intr-un borcan si se toarna miere peste ele, lasand compozitia la macerat. Se pastreaza in frigider si se ia 1 lingurita / zi din sucul format.

Noi suntem oameni alcalini. Chiar si lichidul amniotic in care fatul traieste 6 luni de zile este alcalin. Orice sacdere a alcalinitatii PH-ului nostru genereaza boala. Aciditatea PH-ului nostru = boala. Mai jos va relatez cateva informatii si sugestii gasite de mine pe net cand am cautat mai multe informatii folositoare despre ce inseamna Ph alcalin, combinate cu mici recomandari personale.

Alimentatia alcalina

Alimentatia alcalina inseamna a consuma zi de zi alimente alcaline, cu un nivel al PH-ului mai mare de 7. Pentru aceasta insa, trebuie sa stim care alimente sunt acide si care sunt alcaline. Exista numeroase studii si teste care ne spun ce alimente sa consumam si ce alimente sa evitam. Mai jos aveti o lista cu aceste alimente:

ALIMENTE ACIDE:
-carnea de porc, vita, pui, oaie, curcan, crustacee;
-lapte, iaurt, branza, frisca, inghetata, oua;
-fructe: toate cu exceptia celor alcaline;
-bauturile carbogazoase, cafea, ceai (cu exceptia ceaiului din plante medicinale), alcool, indulcitori sintetici, zahar, prajiturile si tot ce contine zahar (zaharul este puternic acid), sucurile asa-zis naturale din magazine;
-otet, uleiul rafinat, orezul alb, painea, biscuitii, alunele, sosurile de soia, maioneza, pastele, mancarea preparata la microunde, mancarea tip fast food, ciocolata, supele instant, margarina de orice fel, untul, fisticul, porumbul (contine multi fungi), cerealele integrale, mamaliga.

ALIMENTE ALCALINE:
-castraveti, salata verde, ceapa, usturoi, conopida, broccoli, spanac, fasole verde, mazare verde, telina, varza, praz, morcovi, dovlecei, napi, ridichi, patrunjel, marar, ardei, rosii, si tot ce este verde (bogat in clorofila);
-lamai, lime, avocado, grapefruit, rubarba, pepene verde, nuca de cocos (atentie, nuca de cocos intreaga, nu macinata);
-apa pura, apa cu lamaie, ceai de plante medicinale, sucuri proaspete stoarse din legume, lapte de soia sau migdale, supa de legume;
-ulei de masline presat la rece, in general orice ulei care este presat la rece, ulei de catina, ulei de seminte de struguri.

Acum va dati seama ca mancarea traditionala romaneasca si mancarea moderna gen fast food este extrem de acida si nociva pentru organismul nostru. Din aceasta cauza spitalele sunt pline si la farmacii sunt cozi la medicamente. 

Mai jos aveti niste exemple cu nivelul de PH la diverse bauturi pe care oamenii le consuma frecvent:

- suc de portocale din magazine: PH=3.84;
- Pepsi Cola: PH=2.63;
- Coca Cola: PH=2.61;
- cafea neagra: PH=5.51;
- suc de mere din magazine: PH=3.49;
- bere: PH=4.5;
- Lipton Ice Tea: PH=2.8;
- Red Bull: PH=3.3.

Realizam faptul ca pentru unele persoane poate fi destul de greu sa tina o dieta stricta doar cu alimente alcaline. Daca ne confruntam cu probleme grave de sanatate, atunci este necesar sa facem efortul de a ne alimenta numai cu alimente alcaline, (sau cu suplimente care ne alcalinizeaza PH )cel putin pana starea de sanatate revine la normal.

Daca starea noastra de sanatate este buna, atunci odata pe saptamana putem manca carne de peste, sau fructe care nu sunt in lista celor alcaline.

Trebuie sa spunem ca rosiile si lamaile, desi au un PH acid, ajunse in organism au un efect puternic alcalinizant, de aceea recomandam cu caldura sa va bucurati cat mai mult de gustul delicios al acestora.

Compania Life Care ne ofear o serie de produse alcalinizante, care ne ajuta sa ne recapatam mai repede si sa ne mentinem starea naturala de sanatate a organsimului, respectiv un nivel al PH-ului  peste 7. 

Nu trebuie sa va speriati cand vedeti listele de mai sus, putem prepara mancare delicioasa din legume. Dimineata putem bea un suc proaspat de legume, la amiaza putem consuma o supa de legume si cateva fructe alcaline, iar dupa-amiaza, seara, putem manca o salata delicioasa.

Pentru cei care nu pot fara paine, recomandat este sa incerce sa reduca treptat consumul, si sa inlocuiasca painea alba cu painea integrala, de preferat facuta acasa, exista in magazine aparate de facut paine, sunt extrem de usor de utilizat si nu sunt scumpe, in acest fel ne asiguram macar ca painea nu contine tot felul de E-uri (amelioratori, stabilizatori, etc) pe care le contine painea din magazine.

Ideea de baza in alimentatia alcalina este sa incercam si sa ne straduim pe cat posibil sa mancam cat mai putine alimente acide. Mereu trebuie sa tindem sa consumam alimente alcaline.

O reteta de supa de potasiu ce ne ajuta la alcalinizarea PH-ului ne-a data-o chiar doamna Adina Carjan:

• 5 morcovi
• 5 radacini de patrunjel
• 5 buchetele de patrunjel (frunze)
• 1 telina mare sau 2 mici
• 2 cepe

Legumele se fierb in aproximativ 2 l apa, pana scade la 1 l si jumatate.

Se bea 2 l / zi din aceasta supa, fara sare. Legumele se consuma separat in timpul zilei(doar pe acestea se poate pune un pic de sare). Se mai poate consuma pasand legumele, dar in acest caz nu se pune sare.

Cura se poate face de 1-3 ori / saptamana ( in cazuri grave o cura de detoxifiere poate dura pana la 3 saptamani, la indicatia specialistului).

Pentru mai multe detalii ma puteti contacta pe adresa de mail: life.care.claudia@gmail.com

Ce inseamna SANATATE?

O lectie de viata...

Acum vreo douazeci de ani, lucram ca taximetrist, ca sa ma intretin. Intr-o noapte, cand am ajuns la o comanda, la 2:30 AM, cladirea era in intuneric, cu exceptia unei singure lumini la o fereastra de la parter... 
In asemenea circumstante, multi taximetristi ar claxona o data sau de doua ori, ar astepta un minut si apoi ar pleca. Dar am vazut prea multi oameni care depindeau de taxi ca fiind singurul lor mod de transport. 
Daca nu mi se parea un pericol, intotdeauna mergeam la usa. 
Deci, am mers si-am batut la usa... 
- "Doar un minut" raspunse o voce firava, a unei persoane mai in varsta. 
Auzeam ceva tras de-a lungul pardoselii. 
Dupa o pauza lunga, usa s-a deschis. O femeie mica de statura, in jur de vreo 80 de ani statea in fata mea. 
Purta o rochie colorata si o palarie mare cu o panglica de catifea prinsa pe ea,ca o femeie dintr-un film din anii '40. Langa ea era o valiza mica, de nailon. Apartamentul arata ca si cum nimeni n-ar mai fi locuit acolo de ani de zile. Tot mobilierul era acoperit cu cearsafuri. 
Nu gaseai nici un ceas pe pereti, nici bibelori sau alte lucruri pe rafturi. Intr-un colt era un panou plin cu poze protejat de un suport de sticla. 
- "Ai putea sa-mi duci bagajul pana la masina?" zise ea. 
Am dus valiza la masina si apoi m-am intors sa o ajut pe femeie. Ea m-a luat de brat si am mers incet spre masina. A continuat sa-mi multumeasca pentru amabilitate. 
- "Nu e mare lucru" I-am zis eu. "Doar incerc sa-mi tratez pasagerii in felul in care as vrea ca mama mea sa fie tratata " 
- "Oh, esti un baiat asa de bun!" zise ea. 
Cand am intrat in masina, mi-a dat o adresa, si apoi m-a intrebat: 
- "Ai putea sa conduci prin centrul orasului?" 
- "Nu este calea cea mai scurta" am raspuns eu. - "Oh, nu conteza" spuse ea. "Nu ma grabesc. Eu, acum, merg la azil..." 
M-am uitat in oglinda retrovizoare. Ochii ei erau scanteitori... 
- "Nu mi-a mai ramas nimeni din familie..." a continuat ea. "Doctorul spune ca nu mai am mult timp..." 
In tacere, am cautat ceasul de taxare si l-am oprit. 
- "Pe ce ruta ati vrea sa merg?" am intrebat. 
Pentru urmatoarele doua ore am condus prin oras. Mi-a aratat cladirea unde odata ea lucrase ca operator pe lift. Am condus prin cartierul unde ea si sotul ei au locuit cand erau proaspat casatoriti. M-a dus in fata unui magazin cu mobila care, odata, fusese o sala de bal unde obisnuia sa mearga la dans, pe vremea cand era fata. Cateodata ma ruga sa opresc in fata unor cladiri sau colturi de strada si sa stau cu ea acolo in intuneric, contempland in tacere. Cum s-a aratat la orizont prima raza de soare, mi-a spus dintr-odata: 
- "Sunt obosita... Hai sa mergem." 
Am condus in tacere spre adresa pe care mi-o daduse. Era o cladire ieftina, o casa mica , cu un drum de parcare care trecea pe sub o portita... Doi oameni au venit spre taxi, cum am ajuns acolo. Erau atenti si concentrati asupra fiecarei miscari pe care o facea femeia. Am deschis portbagajul si am dus micuta valiza pana la usa. Femeia fusese deja asezata intr-un scaun cu rotile. 
- "Cat iti datorez?" a intrebat ea, in timp ce-si cauta portmoneul.. 
- "Nimic" am zis eu. 
- "Dar trebuie si tu sa te intretii...." 
- "Nu va faceti griji...sunt si alti pasageri" am raspuns eu... 
Aproape fara sa ma gandesc m-am aplecat si am imbratisat-o. Ea m-a strans cu putere... 
- "Ai facut unei femei in varsta un mic moment de bucurie" spuse ea. "Multumesc." 
I-am strans mana si apoi am plecat in lumina diminetii. 
In spatele meu, o usa se inchisese... Era sunetul de incheiere al unei vieti.... Nu am mai luat alti pasageri in tura aceea de lucru... 
Am condus pierdut in ganduri... Pentru restul zilei, de-abia puteam vorbi... 
Ce ar fi fost daca femeia aceea ar fi dat peste un taximetrist manios sau unul care ar fi fost nerabdator sa-si termine tura?...
Ce-ar fi fost daca as fi refuzat sa iau comanda, sau doar sa claxonez o data si apoi sa plec?... 
Uitandu-ma in urma. nu cred ca am facut ceva mai important in intreaga mea viata... 
Suntem tentati sa credem ca vietile noastre se invart in jurul unor momente marete. Dar adesea aceste momente marete ne iau prin surprindere - frumos impachetate in ceea ce altii ar considera ceva neinsemnat. 
OAMENII S-AR PUTEA SA NU-SI AMINTEASCA EXACT CEEA CE AI FACUT SAU CEEA CE AI SPUS, DAR INTOTDEAUNA ISI VOR AMINTI CUM I-AI FACUT SA SE SIMTA! 
Viata aceasta s-ar putea sa nu fie petrecerea pe care o speram, dar cat timp suntem aici putem de asemenea sa dansam. 
In fiecare dimineata cand imi deschid ochii, imi spun : "Ziua de azi este o zi speciala!" 
Amintiti-va asta, prietenii mei : nu ne mai putem intoarce niciodata inapoi, acesta e singurul show pe care il jucam. Trateaza oamenii in felul in care ai vrea si TU sa fii tratat ! 

Dragi prieteni, s-ar putea sa ajutati lumea sa fie putin mai buna si mult mai intelegatoare prin simplul fapt ca veti trimite aceste amintiri mai departe.Multumesc...

DIAMOND LEADERSHIP SEMINAR
SIBIU 2013 in imagini

Asa a inceput...

A continuat....

Si asa s-a incheiat.