Rasfoieste

NOUL CATALOG Life Care

http://www.life-care.com/catalog/

Bio ambasador 2012 Life Care

 OCTAVIAN BELU 

de 24 de ani antrenor al Lotului National de Gimnastica al Romaniei

''In cei 24 de ani dedicati gimnasticii romanesti am avut ocazia sa ma autoeduc cu rabdare si tenacitate.Nu a fost mereu usor, insa am gasit mereu puterea de a fructifica orice oportunitate si de a continua drumul catre succes.

Am fost de cand ma stiu pasionat de sport si sanatate, mi-am creat chiar si un stil de viata care sa-mi ofere echilibrul de care totii avem nevoie.De aceea pot spune ca am fost impresionat placut de invitatia Life Care, o companie romaneasca ce promoveaza stilul de viata sanatos si care a marcat istoria industriei BIO din Romania.Nu este usor sa fi primul, ai nevoie de valori bine inchegate sa reusesti si asta am gasit in comunitatea Life Care: 60.000 de oameni pentru care pasiunea, respectul, libertatea si performanta fac parte din viata lor.

In calitate de BIO Ambasador Life Care, voi sustine pe oricine alege sa contribuie la o lume mai sanatoasa, mai responsabila fata de natura si constienta de potentialul fiecaruia dintre noi de a atinge performanta si succesul.Nu am incetat niciodata sa cred si sa pariez pe talentul romanilor de pretutindeni, de aceea ma simt foarte aproape de comunitatea Life Care si ii impartasesc valorile.

Am acum ocazia de a fi antrenorul celei mai mari echipe, o echopa formata din 60.000 de oameni si, cred ca vom obtine impreuna Medalia de Aur la SANATATE!''

                  Octavian Belu   BIO Ambasador 2012 Life Care

                                            antrenor al Lotului National de Gimnastica al Romaniei 

Aceasta este cantitatea corecta de cafeina pe care ar trebui sa o consumam!

Pentru a calcula totalul de cafeina, trebuie sa luam in considerare cantitatea aproximativa din fiecare cana de cafea. Aceasta variaza destul de mult in functie de reteta fiecarui tip de cafea, de originile cafelei, precum si de tipul de cafea consumata

Atunci cand vorbim despre cafeaua pe care o consumam in fiecare zi, ne gandim la efectul energizant pe care il are sau gustul foarte bun care ne trezeste inca de dimineata. In plus, un consum moderat de cafea ne imbunatateste performanta fizica si mentala, ne face mai alerti si ne da o stare de bine, fiind parte a unui stil de viata echilibrat.

Important este sa evaluam si continutul de cafeina al cafelei pentru a vedea care este cantitatea totala consumata pe parcusul unei zile si a ne asigura ca avem un consum moderat de cafea in fiecare zi. Studiile mentionate de Nescafe arata ca aproximativ 300 miligrame de cafeina pe zi reprezinta o cantitate sigura pentru o persoana adulta cu o stare de sanatate buna. 

Pentru a calcula totalul de cafeina, trebuie sa luam in considerare cantitatea aproximativa din fiecare cana de cafea. Aceasta variaza destul de mult in functie de reteta fiecarui tip de cafea, de originile cafelei, precum si de tipul de cafea consumata. Spre exemplu, la o cana de 150 ml cafeaua solubila va contine aproximativ 60 mg de cafeina, iar cana de cafea macinata aproximativ 85 mg de cafeina.

Important este sa ne preparam corect cafeaua si sa nu adaugam mai multa cafea decat este necesar pentru a avea efecte benefice asupra organismului. Astfel, pentru o cana de cafea solubila se adauga doar doua lingurite de cafea solubila pura la 150 ml apa.

Referitor la cafeina, aceasta nu se gaseste doar in cafea, ci si in fructele si in frunzele a mai mult de 60 de specii de plante si are rol de aparare naturala a plantei impotriva microorganismelor patogene. Asupra organismului uman cafeina are un efect excitant moderat, care poate imbunatati timpul nostru de reactie la orice stimul, ne tonifica organismul, poate imbunatati capacitatea de concentare si reduce starea de oboseala. Imediat dupa consumare, cafeina va fi absorbita rapid de organismul nostru.

In functie de metabolismul si organismul fiecaruia, persoanele au o sensibilitate diferita la cafeina, insa un consum moderat de cafeina si implicit de cafea va avea efecte benefice asupra organismului. Cafeaua naturala este parte a unui stil de viata echilibrat ce include exercitii fizice regulate si o alimentatie diversificata.

Surse citate:
^{• Bruce M.S. et al. British Journal of Clinical Pharmacology,22: 81-87. 1986
• Lecos C. The latest caffeine scorecard. FDA Consumer, March 1984.
• Stavric B. et al. Variability in caffeine consumption from coffee and tea: possible significance for epidemiological studies. Fd Chem Toxic 26(2):111-118. 1988.
• http://www.coffeeandhealth.org/all-about-coffee/caffeine/}

Cafea cu sanatate...

Acum aveti ocazia sa savurati o ceasca cu cafea perfecta in orice moment al zilei.

http://www.life-care.com/brosuri/coffee-for-life-ganoderma/

Life Care, din dorinta de a imbina calitatea cu placerea isi extinde numarul de branduri proprii printr-o noua gama de cafele, Coffee for life Ganoderma.

Coffee for life Ganoderma este un brand premium care ofera o selectie unica de cafele. Produsele Coffee for life Ganoderma au o savoare incomparabila datorata faptului ca fiecare cafea provine din culturi in exclusivitate ecologice si este culeasa prin metode traditionale. Combinatia de cafea Arabica cu extract de ciuperca Ganoderma inzestreaza aceasta cafea intens prajita cu toate caracteristicile unui espresso intens.

Cu aceste cafele Coffee for life Ganoderma, toti iubitorii de cafea vor putea savura placerile cafelei ori de cate ori isi doresc, beneficiind in acelasi timp de efectele terapeutice deosebite oferite de ciuperca Ganoderma.

Strong Ganoderma BIO Coffee 

Cafea instant Strong Ganoderma BIO Coffee cu 3% extract de Ganoderma cu un gust intens si placut aromat. Fabricata 100% din boabe selectionate de cafea arabica BIO din culturi exclusiv ecologice, cu o concentratie de 2,3 – 3,3% cofeina si adaos de Ganoderma (cu 30% polizaharide) este o placere inedita pentru toti iubitorii de cafea.

Beneficii

Cofeina stimuleaza functionarea inimii si circulatia si accelereaza metabolismul. Ganoderma, certificata BIO, asigura o protectie renala superioara si cresterea capacitatii de aparare imuna, precum si nivelul de antioxidanti, functionand ca o bariera impotriva proceselor de imbatranire prematura.

Magic Energy-Bio Coffee  

Cafeaua instant Magic Energy- BIO Coffee este un amestec unic, care iti rasfata simturile, te energizeaza si vitalizeaza, dar intr-un mod foarte sanatos.

Beneficii

Savoarea unica si beneficiile deosebite pentru sanatate sunt date de combinatia dintre cafeaua Arabica BIO (provenita din culturi exclusiv organice), extractele BIO de ganoderma si ginseng, precum si BIO siropul de porumb pudra. Prezenta ingredientelor certificate 100% BIO sunt o garantie suplimentara a calitatii si sanatatii!

Efecte

Ganoderma si ginsengul sunt binecunoscute pentru efectele lor tonice si energizante, pentru indepartarea senzatiei de oboseala, stimularea activitatii cardiace si a sistemului imunitar, dar si pentru incetinirea procesului de imbatranire prematura.

Energizantele, pline de zahăr şi calorii

Află cu ce este bine să le înlocuieşti

Energizantele pot fi înlocuite cu migdalele

Cea mai urâtă minciună inventată de ştiinţa modernă este cea care loveşte direct în organismul nostru, susţin cercetătorii de la Universitatea Oxford.

Ei au testat efectele băuturilor energizante asupra organismului şi au descoperit cât de nocive sunt.

În primul rând nu hidratează, lovesc organismul cu mari cantităţi de zahăr şi calorii, hiperexcită activitatea neurocerebrală şi creează creierului iluzia unui plus de energie inexistent de fapt.

Conform subiecţilor analizaţi de cercetători, după ce consumau două cutii de suc, aceştia depuneau mult efort sleind ficatul şi suprasolicitându-l.

În plus, s-a descoperit că numărul mare de calorii administrate o dată poate duce la o îngrăşare progresivă.

Tot studiile au arătat că atunci când vă simţiţi „storşi" de energie, vă puteţi revitaliza cu ajutorul alimentelor!

Pline de mangan, vitamina E, magneziu, triptofan, cupru, vitamina B2 şi fosfor, migdalele sunt gustarea ideală dacă vă simţiţi obosiţi.

La fel de eficiente sunt şi iaurtul şi cerealele integrale. Datorită cantităţilor mari de vitamina B, acestea luptă împotriva oboselii.

Afla totul despre consumul zilnic de fructe si legume

Exista numeroase studii care atesta importanta decisiva a consumului zilnic de fructe si legume. Atat fructele, cat si legumele asigura un aport considerabil de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti, nutrimenti esentiali care ajuta organismul sa lupte impotriva bolilor de inima, a obezitatii, a diverselor tipuri de cancer si, nu in ultimul rand, impotriva tulburarilor legate de sistemul imunitar. De asemenea, continutul mare de fibre livrat de fructe si legume are rolul de a reduce colesterolul, riscul cancerului de colon si de a echilibra nivelul de glucoza din sange, in timp ce antioxidantii diminueaza riscul bolilor de inima coronariene.
Insa nu este suficient sa consumi fructe si legume, ci este important sa cunosti si nevoile nutritionale ale organismului.

Afla, asadar, ce cantitate de fructe si legume trebuie sa consumati tu si familia ta astfel incat sa va bucurati de proprietatile terapeutice ale acestora si de substantele nutritive pe care le ofera.

Cum determin nevoile nutritionale ale organismului?

Specialistii in nutritie recomanda consumul zilnic de cinci portii de legume si fructe, indiferent de specificul organismului, insa pentru a primi doza suficienta de vitamine, minerale si alti nutrimenti, este necesar ca aceasta cantitate sa varieze, pana la noua portii pe zi. Totusi, aceste cifre sunt doar orientative, deoarece si consumul de fructe si legume trebuie sa fie corelat cu nivelul activitatii fizice, varsta, gen, obiceiurile alimentare, consumul energetic zilnic, asa incat sa nu ofere organismului mai multa hrana decat acesta are nevoie pentru a functiona normal.
Conform nutritionistilor, o portie de fructe sau legume este echivalentul a aproximativ 80 de grame sau, mai simplu, echivalentul unei cani de dimensiuni obisnuite. Avand in vedere ca fructele contin fructoza, un glucid natural, acestea vor fi mereu consumate intr-o cantitate mai mica fata de legume. In ceea ce priveste numarul portiilor, acesta variaza odata cu varsta si schimbarile intervenite in stilul de viata, dupa cum urmeaza:

Copiii 

Fructele si legumele proaspete sunt alimente de capatai pentru copilul tau, contribuind semnificativ la dezvoltarea armonioasa a acestuia si, in acelasi timp, la conturarea unei conduite alimentare corecte, care sa previna tulburarile de alimentatie si obezitatea. Desi pentru copilul tau vor parea mult mai apetisante dulciurile din comert sau snacksurile nesanatoase, nu va fi greu sa inlaturi aceste tentatii daca vei introduce in alimentia sa fructele si legumele inca din primii ani de viata.

Astfel, in cazul micutilor cu varsta cuprinsa intre 2 si 6 ani este recomandat consumul a doua portii de fructe si trei de legume, in timp ce copiii de peste  6 ani trebuie sa consume trei portii de fructe si patru de legume.

Adolescentii

Aceeasi cantitate de fructe si legume este recomandata si in cazul adolescentilor cu activitate fizica normala. In schimb, cei care dezvolta o activitate fizica sustinuta, reprezentata de practicarea constanta a unui sport, trebuie sa mareasca aportul nutritional, consumand patru portii de fructe si cinci portii de legume.

Adultii

Din cauza stilului de viata sedentar, determinat de programul de la serviciu, oboseala, stres si lipsa timpului liber, organismul adultilor manifesta nevoi nutritionale mai scazute fata de cele ale copiilor si adolescentilor, care se afla in plin proces de dezvoltare fizica. De asemenea, drept urmare a faptului ca femeile sunt mult mai expuse ingrasarii decat barbatii, din cauze de natura hormonala, cum e cazul schimbarilor survenite odata cu menopauza, numarul portiilor de fructe si legume recomandat barbatilor este mai mare. Astfel, cantitatea optima recomandata femeilor este de  2-3 portii de fructe si 3-4 portii de legume, cifrele crescand cu o unitate in cazul barbatilor.

Femeile insarcinate

Ideea ca in timpul sarcinii o viitoare mamica trebuie sa manance cat pentru doi este un simplu mit. Nu cantitatea alimentelor pe care le consumi in timpul sarcinii este importanta, ci calitatea acestora. De aceea, in timpul sarcinii numarul portiilor de fructe si legume trebuie sa creasca, fata de media normala, la 4, respectiv 5 portii. Aceasta necesitate aparte a organismului este explicata de  faptul ca resursele de vitamine si minerale se impart la doi, iar bebelusul are nevoie zilnic de doza optima de substante nutritive pentru a se dezvolta corespunzator. De asemenea, fructele si legumele proaspete sunt o solutie ideala in cazul in care greturile din timpul sarcinii nu iti permit consumul alimentelor gatite.

Cum consum fructele si legumele? Proaspete, fructele si legumele reprezinta adevarate surse de substante nutritive pe care cu greu sau deloc le poti inlocui prin intermediul altor alimente. De aceea, este recomandat ca legumele sa fie cat mai putin gatite termic, iar fructele sa nu fie deshidratate sau confiate. In plus, nu doar respectarea numarului de portii potrivit specificului organismului este importanta, ci si diversificarea acestora trebuie avuta mereu in vedere, astfel incat sa existe un echilibru al substantelor hranitoare. Regula de baza in acest sens este mixul de culori, valabil atat in cazul fructelor, cat si al legumelor.

De retinut este faptul ca fructele intens colorate, precum capsuni, fructe de padure, cirese - sunt bogate in antioxidanti, iar legumele a caror culoare este vie sau pala sunt mai bogate nutritional decat celelate. De asemenea, nutritionistii recomanda consumul fructelor si legumelor specifice fiecarui anotimp, astfel incat organismul sa se bucure de intreaga paleta de nutrimenti pe care acestea o contin.

Tu cat de des consumi fructe si legume?

NONI SI ACAI

Slabeste mancand: 

3 Retete dietetice de inghetata

Inghetata este vara un deliciu racaoros de care se bucura atat copiii, cat si adultii. Dar ce facem cu caloriile, E-urile si toate substantele toxice din inghetata?

Exista o solutie pentru toate acestea: prepararea in casa a inghetatei din produse naturale, fara adaosuri toxice.

inghetata dietetica" title="retete inghetata dietetica" />

3 RETETE DIETETICE DE INGHETATA

 

INGHETATA CU FRUCTE

Aveti nevoie de

• o felie de pepene rosu,
• o feie de pepene galben,
• o banana 
• o ceasca de visine carora le-ati scos samburii, pastrand si sucul rezultat.

Se pun toate aceste fructe in blender si se omogenizeaza foarte bine. Continutul rezultat se toarna in forme de inghetata, se pune betisorul si se introduc la congelator.

Se lasa 4 ore apoi se serveste inghetata dietetica. Daca o doriti mai dulce, puteti adauga 4 linguri de miere.

INGHETATA CU VANILIE SI MIERE

Aceasta este o inghetata cu ceva mai multe caorii decat cea precedenta, insa deosebit de gustoasa. 
Aveti nevoie pentru 2 portii de:

• O cana cu lapte
• O jumatate de cana de miere (sau o ceasca)
• Un cub mic de unt
• Doua oua
• 1 plic zahar vanilinat
• Esenta de vanilie dupa gust
• O ciocolata alba

 

Se pun la foc mic laptele cu mierea si untul si se omogenizeaza bine, apoi separat se bat bine ouale.

Se adauga apoi turnand putin cate putin ouale peste compozitia cu lapte, se adauga aromele si se amesteca continuu pana ce consistenta devine cremoasa.

Se ia de pe foc, se toarna in caserole late, se lasa la racit apoi se pune la congelator.

Se lasa 2 ore, se scoate cand este un pic racita, se rade ciocolata alba peste, ca niste fulgi care se afunda usor in inghetata, dar nu total petru ca este deja consistenta, apoi se reintroduce la congelator.

Se lasa minim 6 ore la racit.

INGHETATA CU IAURT SI FRUCTE DE PADURE

Acesta inghetata este deosebit de aromata si racoroasa.

Aveti nevoie de un iaurt mare si de o ceasca de fucte de padure proaspete sau congelate, precum si de o cana de lapte. Daca doriti o inghetata tare aceste ingrediente sunt de ajuns, dar daca doriti o inghetata cremoasa va trebui sa adaugati grasimi, adica unt (se dizolva cu latele la foc mic).

Amestecati iaurtul cu laptele pana devine spumos, dupa gust puteti adauga miere sa indulciti. Turnati compozitia in forme, apoi adaugati fructele de padure.

Lasati la congelator 5-6 ore. 
 

ASTEPT IDEI PENTRU INGHETATA SANATOASA, PREPARATA IN CASA!

O VARA RACOROASA! :)

PRODUSE LIFE-CARE CE CONTIN

ACID HIALURONIC

Crema antirid BIO pentru ochi GOLD Aqua Bio

Formula pretioasa din aur, argint, acid hialuronic, ulei de argan si vitamina E ajuta regenerarea pielii delicate din jurul ochilor, hraneste in profunzime si reduce ridurile si liniile provocate de uscarea pielii.

Crema de noapte BIO GOLD Aqua Bio

Complexul foarte performant de reparare din aur pur, argint, ulei de argan, acid hialuronic si o inovatie anti-imbatranire obtinuta din planta senegaleza acacia reduce efectele oboselii, activeaza functiile vitale esentiale si reda elasticitatea si energia. Efectul antibacterian excelent al aurului si argintului protejeaza fata de stresul oxidativ si de procesele inflamatorii care accelereaza imbatranirea pielii. Este recomandata femeilor cu varsta de peste 50 de ani.

Crema de zi BIO GOLD Aqua Bio

Confera pielii mature o senzatie minunata de prospetime si un rasfat deosebit datorita formulei sale speciale. 
Complexul foarte performant de reparare din aur pur, argint, ulei de argan, acid hialuronic si o inovatie anti-imbatranire obtinuta din planta senegaleza acacia reduce efectele oboselii, activeaza functiile vitale esentiale si reda elasticitatea si energia. Este recomandata femeilor cu varsta de peste 50 de ani.

Lifting fluid BIO GOLD Aqua Bio

Complexul luxos, antiimbatranire cu aur, argint, extract de bambus, vitamina E si acid hialuronic combate scaderea elasticitatii, reduce pana si liniile clar vizibile si confera fermitate in mod eficient conturului facial obosit.

Tratament intensiv BIO GOLD Aqua Bio

Formula concentrata din aur, argint, bambus, acid hialuronic si o inovatie antiimbatranire obtinuta din planta senegaleza acacia stimuleaza regenerarea celulelor, hraneste, revitalizeaza si confera fermitate pielii.

Tratament intensiv BIO PHYTO Aqua Bio

Elixir de frumusete, natural, fermecator de delicat pentru combaterea primelor semne de imbatranire.

Complexul eficient anti-imbatranire de guava, ceai verde, proteina de hibiscus, acid hialuronic si cafeina revigoreaza pielea lipsita de stralucire si obosita. Este recomandat femeilor cu varsta de peste 30 de ani. Mentine vitalitatea pielii hidratand-o si protejand-o fata de factorii exteriori de stres care accelereaza procesele premature de imbatranire.

   

Aqua BIO-Inovatia BIO

 pentru o piele care nu tine cont de timp!

Pana la varsta de 30 de ani, fiecare femeie asteapta nerabdatoare acea zi din an cand toata atentia este indreptata asupra ei, cand primeste cadouri, cand este felicitata, complimentata, cand radiaza de prospetime, cand este ZIUA ei. Dupa acest prag fiecare aniversare este amanata, ocolita, se sarbatoreste in familie si in mod sigur incepe cu o statistica in oglinda: cate riduri noi au aparut, cat sunt de adanci, cat de obosita pare fata...si lista ar putea continua. 
Tocmai din dorinta de a sfida legile timpului, specialistii in frumusete din laboratoarele LOGOCOS au pus la punct un sistem revolutionar de ingrijire a pielii mature, prin care tenul nu tine cont de varsta. Astfel, a luat nastere brand-ul Aqua BIO cu cele trei sisteme ale sale Phyto, Thalasso si Gold, fiind cele mai moderne si eficiente descoperiri legate de ciclurile de viata.
Complexele concentrate de substante active, elementele naturale de hidratare si uleiurile de plante ce stau la baza sistemelor Aqua BIO actioneaza eficient asupra proceselor de imbatranire cauzate de stres si de conditiile din mediul inconjurator. Metoda BIO propusa face ca bisturiul sau injectiile cu botox sa nu mai fie o optiune pentru a alunga semnele lasate de trecerea timpului.
Cele trei sisteme AQUABIO: PHYTO, THALASSO si GOLD constituie raspunsul natural fata de necesitatile de ingrijire si protectie a pielii, la fiecare etapa de varsta.
Sistemul PHYTO are la baza un concept de substante active din plante pentru combaterea primelor semne ale trecerii timpului, creat pentru pielea aferenta varstei de 30 de ani. Mentine vitalitatea pielii, hidratand-o si protejand-o fata de factorii externi de stres care accelereaza procesele premature de imbatranire. 
Sistemul THALASSO combina cele mai bune substante active anti aging obtinute din mare, transformandu-le intr-un tratament vital de regenerare pentru pielea sensibila, specifica varstei de 40 de ani. Complexele de substante active intaresc functia specifica de protectie a pielii si stimuleaza regenerarea in timp ce bogatia substantelor marine, mineralele, vitaminele si aminoacizii revitalizeaza pielea. 
Sistemul GOLD ingrijeste pielea aferenta varstei de 50 de ani cu ajutorul substantelor active pe baza de aur, argint si esente fine din plante. 

Cu o piele vizibil mai ferma si delicat regenerata, orice femeie poate „trisa” in privinta adevaratei varste!

http://www.life-care.com/brosuri/aqua-bio/

Tu stii ce beneficii aduce pielii o baie in mare? Afla!

Efectele terapeutice ale bailor in apa de mare sunt cunoscute din timpuri imemoriale, istoria retine chiar o dorinta a Cleopatrei catre Marc Antoniu de a cuceri regiunea Marii Moarte tocmai pentru a avea stoc nelimitat de namol, apa si sare din acea regiune, recunoscute pentru efectele minunate asupra pielii. Daca frumusetea ei nemuritoare s-a datorat sau nu apei de mare nu vom stii niciodata, insa putem stii ca intr-adevar apa de mare, plina de minerale, are calitati grozave in ingrijirea pielii si chiar a intregului organism.

Stiati ca ... Marea Moarta are cea mai sarata apa din lume? Ea este, de fapt, un lac cu o adancime de 377 de metri si o salinitate de 33.7%, de 8 ori mai mare decat cea a unui ocean. Salinitatea ei este atat de ridicata incat nu permite existenta vietii, de unde si numele ei.

CONTINUTUL APEI DE MARE

Apa de mare (sau de ocean) are, in medie o salinitate de 3.5%, insemnand ca la un litru de apa regasim aproximativ 35 de grame de saruri dizolvate, predominante fiind sodiul si clorina, avand o densitate mult mai mare decat apa dulce si apa pura. Pe langa oxigen si hidrogen, apa de mare mai contine si alte minerale, precum calciu, potasiu, magneziu, sulf, brom, zinc si carbon.

BENEFICIILE APEI DE MARE 

ASUPRA PIELII

Apa de mare hidrateaza

Multi dintre noi asociem sarea cu dezhidratarea, insa exista anumite saruri care au o abilitate unica de a atrage si a retine apa, devenind eficiente in hidratare. Hialuronul de sodiu, forma de acid hialuronic folosita in multe produse cosmetice, este, de fapt o sare. Sarea normala este bogata in clorura de sodiu, care, intr-adevar dezhidrateaza, dar sarea din apa de mare este bogata in magneziu si calciu, care intaresc bariera de protectie a pielii. Un exemplu clar este faptul ca daca stai foate mult timp in apa normala, pielea ti se increteste, insa in apa sarata asta nu se intampla. Pielea are parte de un mediu unde nu duce lipsa de hidratare. Mineralele din apa de mare sunt hidroscopice, adica atrag apa, asa ca devin un soi de pompa care absorb apa din cele mai adanci straturi ale pielii catre epiderma, metinandu-i elasticitatea, un proces numit osmoza.

Stiati ca ... Marea Rosie este cea mai sarata mare din lume? Salinitatea ei este de 4%, bogatia de minerale ducand la formarea de corali spectaculosi si existenta a peste 1200 de specii de pesti.

Apa de mare lupta cu imbatranirea

Pielea cand imbatraneste isi pierde, de fapt, din capacitatea de a se hidrata si de a-si regenera celulele. Magneziu, calciu, sodiu, potasiu ... toate aceste minerale din apa de mare sunt critice in comunicarea dintre celule, asa ca ele pot ajuta in restartarea unor procese care incetinesc o data cu inaintarea in varsta.

Apa de mare exfolieaza

Apa de mare exfolieaza pielea, o simpla baie fiind un mod usor de a indeparta celulele moarte. Daca separam sarea de apa si o utilizam ca atare, exfolierea este si mai eficienta. Sarea de mare are un efect instantaneu de exfoliere, lasand pielea catifelata si mult mai capabila de a absorbi nutrimentele.

Stiati ca ... limfa din organismul nostru este aproape identica in compozitie cu apa de mare, si ca apa de mare a fost autorizata ca substitut pentru plasma (fractiunea lichida a sangelui si limfei) in cel de-al Doilea Razboi Mondial?

Apa de mare calmeaza

Bromul, component al apei de mare, era utilizat in medicina, pentru administrare orala, ca sedativ. Bromurile in forma simpla sunt folosite ca anticonvulsive si antiinflamatoare. Asa ca, prezenta bromului in apa de mare nu face altceva decat sa calmeze pielea si sa reduca iritatiile, roseata, fiind excelent pentru pielea sensibila. Sulfatul de magneziu prezent in apa de mare, cunoscut si ca sarea Epsom, este recunoscut pentru vindecarea ranilor si pentru faptul ca reuseste sa calmeze durerile musculare. In acest sens multi medici militeaza pentru capacitatea apei de mare de a relaxa organismul, de a creste nivelul de energie si chiar de a imbunatati calitatea somnului.

Apa de mare dezinfecteaza

Clorul si bromul din apa de mare au efect dezinfectant, avand pH-ul ridicat. Bromul este chiar lipsit de efecte iritante. Ambele purifica apa imediat, distrugand bacteriile, virusurile, ciupercile, chiar si algele si orice deseu organic adus de inotatori sau de mediu natural. Asa ca pielea ta se va simti minunat in prezenta lor, ele fiind in cantitati mult prea mici sa ii dauneze, insa indeajuns pentru a oferi un mediu curat, care curata, la randul lui, pielea. Apa de mare ofera, astfel, un efect antiseptic pielii, reduce histamina care cauzeaza inflamatiile si senzatiile de mancarime.

Apa de mare imbunatateste circulatia

Contrar opiniilor privind sarea normala, pe care o ingeram, sarea din apa de mare nu duce la hipertensiune. Dimpotriva, o baia in apa de mare imbunatateste circulatia sangelui, crescand fluxul de nutrimente catre piele. Prezenta magneziului in apa este dovada cea mai clara, multe studii dovedind ca lipsa de magneziu din organism duce la hipertensiune si probleme cardiace.

Stiati ca ... Marea Neagra are una dintre cele mai scazute salinitati din lume, de numai 1.7%?

Tu stiai cat de benefica este pentru pielea ta o baie in mare?

20 de alimente ideale pe căldură

Click! te învaţă ce să mănânci ca să suporţi mai uşor temperaturile ridicate

Ce să mănânci ca să suporţi mai uşor temperaturile ridicate (Foto: shutterstock)

Nu mai găsiţi „leacuri" contra caniculei? Tot dieta vă sare în ajutor. Există alimente răcoritoare, care revigorează şi energizează organismul. Iată ce ne recomandă specialiştii să consumăm atunci când afară temperaturile depăşesc 30 de grade.

Ceai de mentă. Hidratează şi revigorează! Un ceai de mentă în zilele călduroase este cea mai potrivită băutură.

Acesta oferă organismului energie, răcoreşte şi hidratează. Mai mult, acesta este şi pansament pentru stomac, în caz de probleme digestive.

Iaurt cu fructe. Pe lângă gustul plăcut, răcoritor, valoarea nutriţională şi beneficiile asigurate de culturile active ale iaurtului, aportul de săruri minerale, în principal de calciu, este binevenit în compensarea pierderilor prin transpiraţie.

Pepene galben. E unul dintre alimentele care ajută organismul să îşi menţină o temperatură normală, chiar şi în zilele toride.

Are de trei ori mai mult potasiu decât pepenele verde. În plus, conţine betacaroten, un puternic antioxidant.

Supe reci. Hidratarea este deosebit de importantă şi poţi contribui la realizarea acestui obiectiv consumând zilnic supe reci.

Sunt foarte răcoritoare, conţin foarte puţine calorii şi reprezintă modul ideal de a-ţi începe masa de prânz.

Infuzie de rozmarin. Efectul tonifiant al frunzelor de rozmarin se îmbină cu proprietăţile antioxidante ale ceaiului verde şi cu virtuţile revigorante ale florilor roşii de hibiscus. Acest ceai are efect tonic, revigorant, antioxidant.

Ardei iute. Nu doar ardeii graşi sunt recomandaţi vara, ci şi cei iuţi. Aceştia sunt bogaţi în vitamina C, stimulează transpiraţia, care, evaporându-se prin piele, dă o senzaţie de răcoare.

Fasole verde. Legumele care au un conţinut scăzut de amidon sunt, de obicei, cele care ne răcoresc organismul, vara.

Dintre acestea amintim fasolea verde şi galbenă, conopida, broccoli, dovleceii, ciupercile şi castraveţii.

Ceai de salcie. Pentru persoanele care transpiră foarte mult sunt indicate ceaiurile antisudorifice de scoarţă de salcie sau de stejar şi ceaiul de frunze de nuc sau de salvie.

Pe lângă faptul că te răcoresc, aceste ceaiuri te ajută şi în transpiraţia excesivă.

Suc de mere. Este plin de vitamine, întăreşte organismul şi este un bun aliat într-o zi toridă.

Diuretic, tonic, antiseptic şi antireumatismal, sucul de mere este indicat în astenie fizică şi intelectuală, în anemie şi demineralizare, însă este folosit şi în cazuri de reumatism, gută, obezitate, stări febrile, gastrită, ulcer gastric, insomnii, cefalee.

Fructe de pădure. Sunt şi ele răcoroase şi au compuşi similari cu aspirina, care reduc inflamaţiile şi ajută la regenerarea celulelor arse de soare.

Morcovi. Legumele de culoare galbenă sau portocalie sunt ideale în combaterea zăpuşelii şi de mare ajutor pentru un bronz perfect datorită vitaminei A care protejează organismul pe timpul expunerii la soare.

Suc de roşii. Este bogat în săruri minerale, în special calciu şi fier, ajută în cazurile de astenie şi anemie, regenerează organismul, are rol răcoritor, revitalizant, antiinfecţios, dezintoxicant, uşurează digestia şi este un bun echilibrant celular.

Salată verde. Stimulează metabolismul şi intensifică tranzitul intestinal, fiind cunoscută pentru efectele ei răcoritoare.

Conţine multă vitamina C şi B6, dar şi nutrienţi care menţin sănătos sistemul imunitar.

Suc de sfeclă roşie. Conţine zaharuri, săruri minerale, oligoelemente şi vitaminele A, B, C, PP.

Este răcoritor, foarte nutritiv şi energetic. Se recomandă un pahar de suc de sfeclă pe zi.

Kiwi. Conţine multă apă şi multe vitamine, asigurând o hidratare optimă a organismului, atât de importantă în anotimpul estival.

Suc de grepfrut. Amărui, dar răcoritor şi plin de vitamine. Cu aportul său de minerale şi vitamine, enzime şi acid citric, grepfrutul stors are efecte tonice, depurative şi antihemoragice.

Este indicat în anorexii, oboseală, dar şi afecţiuni pulmonare. Dacă ai carenţe de vitamina C, bea un pahar cu suc de grepfrut pe zi.

Castravete. Este leguma bogată în apă şi potasiu care te răcoreşte instant.

Când simţi că afară este prea cald şi vrei să te răcoreşti, încearcă apa cu felii de castravete!

Câteva feliuţe proaspete într-un pahar cu apă rece te vor revigora garantat.

Căpşune. Sunt un adevărat revigorator al sistemului imunitar, mai ale pe timp de vară.

Vitaminele A, B1, B2, C, E, K, dar şi minerale precum sodiu, potasiu, mangan, fier, sulf, tonifică organismul, elimină toxinele din organism şi încetinesc procesul de îmbătrânire.

Citrice. Sub formă de salată sau sucuri, citricele au un efect de răcorire uriaş şi constituie soluţia ideală pentru o vară călduroasă.

Ceai fierbinte. Chiar dacă ar părea că nu poţi bea lichide fierbinţi când afară sunt temperaturi de peste 30 de grade, se pare că atunci când consumi ceai fierbinte, te răcoreşti instantaneu.

Castiga sanatate!


7 motive pentru care merita sa ai un stil de viata sanatos:


1. Aspectul tau fizic are de castigat!
Daca ai constientizat ca stilul tau de viata are nevoie de o schimbare foloseste produse  Life Care pentru ingrijirea zilnica si vei vedea in timp diferenta. Acestea sunt certificate BIO de catre organisme internationale specializate, sau aua cel putin ingredientele principale BIO, din medii controlate organic.

2. Frumusetea ta are de castigat!
Sanatatea inseamna frumusete, redobandeste-ti obiceiurile sanatoase si rezultatele nu vor intarzia sa apara. Ingrijeste-ti tenul si pune-ti in valoare atuurile cu produsele certificate BIO, inspirate din natura.

3. Organismul tau are de castigat!
Life Care iti ofera 13 programe specifice de sustinere a unui stil de viata sanatos, prin gama de suplimente alimentare Life Impulse, fabricate in SUA si Franta. Iar pentru problemele cu reumatismul,articulatiile etc., solutiile Life Care sunt eficiente si sanatoase, pe baza de plante BIO (ex.Gel antireumatic ''Puterea Ursului'' cu plante BIO Krauter si Gel antiinflamator ''Gheara Dracului'' cu palnte BIO Krauter).

4. Caminul tau are de castigat!
Curatenia inseamna sanatate, atunci cand folosesti produsele potrivite.Life Care iti recomanda produse avand ca sursa substante naturale, nonalergice, testate dermatologic.

5. Familia ta are de castigat!
Vrei sa faci cele mai bune alegeri pentru sanatatea celor dragi.Ai grija de familia ta si alege produse BIO sau cu ingrediente BIO, intrucat acestea sunt acceptate in mod natural de organismul uman, iar efectul produs este semnificativ.

6. Mediul inconjurator are de castigat!
Foloseate ambalaje si materii prime biodegradabile, produse de curatenie caresunt reglementate pentru limitarea poluarii, triaza deseurile si ai grija ca actiunile tale sa protejeze mediul inconjurator si lumea in care traim.

7.Increderea ta are de castigat!
Ai acces la comunitatea oamenilor sanatosi si prosperi, care au inteles ca visele pot deveni realitate, daca au incredere in propriile forte si valori.