Scrisoare deschisa catre minunatii mei parteneri Life Care

Buna seara dragii mei,

Dupa cum v-am spus mai demult, consider ca informatia da putere si de aceea incerc sa trimit mai departe tot ceea ce consider ca orice om are dreptul sa stie pentru a avea puterea si cunostinta necesara de a alege ceea ce crede ca e mai bine pentru el, ceea ce i se potriveste.

Stiu ca toti ne dorim sa aflam cat mai multe lucruri despre sanatate, viata, armonie, etc. Fiecare, prin calatoria lui in aceasta viata invata multe lucruri interesante si bune pe care multi oameni ar dori sa le cunoasca dar nu reusesc din diferite motive. De aceea, tot ce voi afla si consider ca semenului meu ii este folositor va voi trimite in scris pe blogul meu sau pe mail.

Tot ce va cer este sa aveti rabdarea necesara pentru a citii pana la capat acest material vital, pot spune.

Materialul il voi structura pe 3 parti:

• Sanatatea trupului intr-un context holistic si Reglarea chimica fundamentala a organismului
• Ce inseamna SANATATE?
• Cu ce difera metabolismul femeii de cel al barbatului

Saptamana trecuta am participat la un workshop sustinut de terapeuta biofeedback si psiholoaga mult indragita de noi, doamna Adina Carjan.

Seminarul a debutat cu o viziune holistica asupra omului si anume:

 Dumnezeu doarme in piatra,respira in planta, viseaza in animal.

 Dumnezeu se trezeste in fiinta umana.

 Dumnezeu este omniprezent!

Apoi am discutat despre responsabilitatile omului in contextul holistic, acesta fiind responsabil pentru: 

• el insusi, 
• intreaga specie umana, 
• regnul mineral, 
• plante 
• si intreaga natura. 

Ne-a vorbit despre inteligenta Superioara si energia organizata a atomului, mentionand ca tot ce este in macro se gaseste si in micro. Tot ce are viata este o uniune intre spirit si materie.

''Materia nu este altceva decat energie organizata.'' Max Plank

Atomul - este inzestrat cu cel mai mare nivel de energie, cel mai mare grad de inteligenta (IQ) si constiinta etica(QE). Cu cat creste gradul de organizare, cu atat scade nivelul IQ si QE.

Am dezbatut si subiectul legat de legaturile dintre energia expansiva (yang)- masculina, dextrorotitoare (dreapta) si cea regresiva (yin)- feminina, levorotatoare (stanga)

Revenind la omul ca persoana, ne putem pune fiecare doua intrebari la care ar trebui sa ne raspundem:

Merita sa ne conservam capitalul biologic cu care ne-am nascut?

Merita sa ne responsabilizam pentru propria sanatate?

Pornind de la intrebarea daca sistemul sanitar actual ne ajuta, si consultand statisticile unde vedem ca numarul medicilor este in crestere (300000 medici), numarul farmaciilor in Germania a atins cifra de 22000, iar cifra de afaceri in acest domeniu este de 3000 000 000 000 euro si tinand cont de modul de gandire in China unde medicul este platit pentru atata timp cat pacientul ramane sanatos, putem fiecare dintre noi sa ne formam o parere despre ce se intampla in lume la ora actuala.

Si sa nu uitam ca traim in plina era tehnologica, unde cursul vietii arata foarte diferit de cel normal si anume: 

 

-intre 0 si 20 de ani copii si tinerii sunt lipsiti de istetime, sunt slabi, impertinenti;

-la varsta de 20-50 de ani tot mai multi oameni devin dependenti de ceva;

-intre 50 si 65 de ani majoritatea oamenilor sunt bolnavi;

-iar peste 65 de ani tot mai multi oameni mor.

Comparand acesta realitate cu o viata normala unde

 -un om intre 0-25 de ani este manierat, sarguincios, istet; 

-cel intre 25-35 de ani este frumos, intelogent;

-intre 35 si 75 de ani este puternic,destept; 

-cel intre 75 si 125 de ani este batran si intelept

 -si deabia dupa 140 de ani moare, nu putem decat sa ne dam seama ce pierdem in momentul de fata traind o viata plina de alimente fara energie dar hipercalorice, de produse de igiena toxice (solventi, clor, flor, etc.), de pseudo -alimente care ne dau dependenta si de medicamente care ne imbolnavesc.

De aceea trebuie sa ne cunostem mai bine pe noi insine, cum functionam si ce putem face pentru a revenii la normalitate.

In acest sens reglarea chimica a organismului este fundamentala.

Trei lucruri esentiale asigura echilibrarea metabolica, un echilibru hormonal bun si o buna functionare a sistemului nervos autonom :

1. Echilibrul apei in organism

2. Echilibrul electrolitilor in organism (minerale si oligoelemente)

3.Echilibru dintre acizi si baze.

In fluxul sanguin exista o serie de substante chimice care regleaza cele mai importante functii ale organismului; aceste substante se numesc electroliti. Cand se dizolva in apa, electrolitii se separa in ioni pozitivi si negativi. Reactiile nervoase ale organismului si functiile musculare sunt dependente de schimbului corespunzator dintre ionii electrolitilor in exteriorul si interiorul celulelor. 
Printre electroliti se numara: calciul, magneziul, potasiul si sodiul. 

Cautand pe net despre electroliti am gasit urmatoarele informatii:

Valori normale pentru adulti:
Calciu: 4.5 - 5.5 mEq/L
Clorura: 97 - 107 mEq/L
Potasiu: 3.5 - 5.3 mEq/L
Magneziu: 1.5 - 2.5 mEq/L
Sodiu: 136 - 145 mEq/L

Cauzele dezechilibrelor

• Deshidratarea - cauzata de varsaturile prelungite, diaree, transpiratie excesiva sau febra.
• Dieta inadecvata si lipsa de vitamine din alimentele consumate.
• Sindromul de malabsorbtie - organismul se afla in imposibilitatea de a absorbi electrolitii din cauza a diferite afectiuni ale stomacului, a medicatiei sau a modului in care are loc procesul de hranire.
• Dereglari hormonale sau endocrine.
• Boli renale.
• Una dintre complicatiile chimioterapiei este sindromul de liza tumorala. Acesta apare atunci cand organismul descompune rapid celulele afectate de tumoare dupa chimioterapie. Rezultatul consta in scaderea nivelului de calciu, cresterea nivelului de potasiu in sange si inregistrarea altor anomalii electrolitice.

Printre medicamentele care pot provoca un dezechilibru electrolitic sunt:
• Cisplatina - folosita in chimioterapia medicamentoasa;
• Furosemid sau bumetanide - diuretice;
• Amfotericina B - antibiotic;
• Hidrocortizon - corticosteroizi.

Simptome

Manifestarile dezechilibrului electrolitic depind de gradul de afectare al electrolitilor. Daca rezultatele analizelor de sange indica modificari ale nivelului de potasiu, magneziu, sodiu si calciu pacientul manifesta spasme musculare,slabiciune sau convulsii.
Valorile scazute de electroliti in sange poate duce la: aritmii cardiace, confuzie, modificari ale tensiunii arteriale, diverse reactii la nivelul sistemului nervos sau osos.
Nivelul ridicat de electroliti in sange este caracterizat de: slabiciune sau spasm muscular, parestezie, oboseala, emotii, batai neregulate ale inimii, modificarea tensiunii arteriale.

Revenind la primul lucru esential in asigurarea echilibrului metabolic, putem sa consultam tabelul urmator pentru a observa cat de important este

(1) ECHILIBRUL APEI IN ORGANISMUL NOSTRU:

Doamna Adina Carjan ne da cateva sfaturi utile in acest sens:

1- Minim 2,5 litri apa / zi

2- Consum frecvent al acizilor grasi nesaturati (omega 3, 6, 9)

3- Consumul alimentelor sarate dimineata si a alimentelor bogate in potasiu seara (salata verde, cartofi banane,soja, caise avocado, iaurt, suc de prune, fasole uscata, mazare, dovleac, susan)

Referitor la 

(2) ECHILIBRUL ELECTROLITILOR IN ORGANISM

 (adica a mineralelor si oligoelementelor)

 doamna Adina Carjan ne recomnada Calciu Coral 

(5 zile / saptamana cate 2 linguri si 2 zile pauza, alternativ)

Despre (3)ECHILIBRUL DINTRE ACIZI SI BAZE va pot spune ca :

Acizii rezulta din:

• reactiile metabolice
• activitatea musculara
• fermentatii si descompuneri intestinale
• fumat, alcool, bauturicarbogazoase

Efectele acumularilor acide sunt:

• simptome cardiace pana la infarct miocardic
• tulburari de somn
• simptome neurologice- ameteala., tinnitus, presiune intracraniana, lipsa focusului mental
• simptome osteo - articulare- dureri articulare, dureri musculare, degenerescente articulare

Aloe Vera - detoxifica, alacalinizeaza organismul

Chitosan - alcalinizant puternic (cu rezultate in cancere si boli degenerative, folosit maxim 3-4 saptamani, dimineata pe stomacul gol cu apa cu lamaie; e bun si pentru diabetici)

Oxigen stabilizat - lichid- 15-20 picaturi / zi (5 dimineata , 5 la pranz, 5 dupa amiaza - vezi recomandari site pentru toate varstele!)

Pentru curatarea rinichilor:

- O lamaine se spala bine , binepentru a indeparta substantele cu care se stropesc lamaile si se toaca cubulete. Apoi se aseaza intr-un borcan si se toarna miere peste ele, lasand compozitia la macerat. Se pastreaza in frigider si se ia 1 lingurita / zi din sucul format.

Noi suntem oameni alcalini. Chiar si lichidul amniotic in care fatul traieste 6 luni de zile este alcalin. Orice sacdere a alcalinitatii PH-ului nostru genereaza boala. Aciditatea PH-ului nostru = boala. Mai jos va relatez cateva informatii si sugestii gasite de mine pe net cand am cautat mai multe informatii folositoare despre ce inseamna Ph alcalin, combinate cu mici recomandari personale.

Alimentatia alcalina

Alimentatia alcalina inseamna a consuma zi de zi alimente alcaline, cu un nivel al PH-ului mai mare de 7. Pentru aceasta insa, trebuie sa stim care alimente sunt acide si care sunt alcaline. Exista numeroase studii si teste care ne spun ce alimente sa consumam si ce alimente sa evitam. Mai jos aveti o lista cu aceste alimente:

ALIMENTE ACIDE:
-carnea de porc, vita, pui, oaie, curcan, crustacee;
-lapte, iaurt, branza, frisca, inghetata, oua;
-fructe: toate cu exceptia celor alcaline;
-bauturile carbogazoase, cafea, ceai (cu exceptia ceaiului din plante medicinale), alcool, indulcitori sintetici, zahar, prajiturile si tot ce contine zahar (zaharul este puternic acid), sucurile asa-zis naturale din magazine;
-otet, uleiul rafinat, orezul alb, painea, biscuitii, alunele, sosurile de soia, maioneza, pastele, mancarea preparata la microunde, mancarea tip fast food, ciocolata, supele instant, margarina de orice fel, untul, fisticul, porumbul (contine multi fungi), cerealele integrale, mamaliga.

ALIMENTE ALCALINE:
-castraveti, salata verde, ceapa, usturoi, conopida, broccoli, spanac, fasole verde, mazare verde, telina, varza, praz, morcovi, dovlecei, napi, ridichi, patrunjel, marar, ardei, rosii, si tot ce este verde (bogat in clorofila);
-lamai, lime, avocado, grapefruit, rubarba, pepene verde, nuca de cocos (atentie, nuca de cocos intreaga, nu macinata);
-apa pura, apa cu lamaie, ceai de plante medicinale, sucuri proaspete stoarse din legume, lapte de soia sau migdale, supa de legume;
-ulei de masline presat la rece, in general orice ulei care este presat la rece, ulei de catina, ulei de seminte de struguri.

Acum va dati seama ca mancarea traditionala romaneasca si mancarea moderna gen fast food este extrem de acida si nociva pentru organismul nostru. Din aceasta cauza spitalele sunt pline si la farmacii sunt cozi la medicamente. 

Mai jos aveti niste exemple cu nivelul de PH la diverse bauturi pe care oamenii le consuma frecvent:

- suc de portocale din magazine: PH=3.84;
- Pepsi Cola: PH=2.63;
- Coca Cola: PH=2.61;
- cafea neagra: PH=5.51;
- suc de mere din magazine: PH=3.49;
- bere: PH=4.5;
- Lipton Ice Tea: PH=2.8;
- Red Bull: PH=3.3.

Realizam faptul ca pentru unele persoane poate fi destul de greu sa tina o dieta stricta doar cu alimente alcaline. Daca ne confruntam cu probleme grave de sanatate, atunci este necesar sa facem efortul de a ne alimenta numai cu alimente alcaline, (sau cu suplimente care ne alcalinizeaza PH )cel putin pana starea de sanatate revine la normal.

Daca starea noastra de sanatate este buna, atunci odata pe saptamana putem manca carne de peste, sau fructe care nu sunt in lista celor alcaline.

Trebuie sa spunem ca rosiile si lamaile, desi au un PH acid, ajunse in organism au un efect puternic alcalinizant, de aceea recomandam cu caldura sa va bucurati cat mai mult de gustul delicios al acestora.

Compania Life Care ne ofear o serie de produse alcalinizante, care ne ajuta sa ne recapatam mai repede si sa ne mentinem starea naturala de sanatate a organsimului, respectiv un nivel al PH-ului  peste 7. 

Nu trebuie sa va speriati cand vedeti listele de mai sus, putem prepara mancare delicioasa din legume. Dimineata putem bea un suc proaspat de legume, la amiaza putem consuma o supa de legume si cateva fructe alcaline, iar dupa-amiaza, seara, putem manca o salata delicioasa.

Pentru cei care nu pot fara paine, recomandat este sa incerce sa reduca treptat consumul, si sa inlocuiasca painea alba cu painea integrala, de preferat facuta acasa, exista in magazine aparate de facut paine, sunt extrem de usor de utilizat si nu sunt scumpe, in acest fel ne asiguram macar ca painea nu contine tot felul de E-uri (amelioratori, stabilizatori, etc) pe care le contine painea din magazine.

Ideea de baza in alimentatia alcalina este sa incercam si sa ne straduim pe cat posibil sa mancam cat mai putine alimente acide. Mereu trebuie sa tindem sa consumam alimente alcaline.

O reteta de supa de potasiu ce ne ajuta la alcalinizarea PH-ului ne-a data-o chiar doamna Adina Carjan:

• 5 morcovi
• 5 radacini de patrunjel
• 5 buchetele de patrunjel (frunze)
• 1 telina mare sau 2 mici
• 2 cepe

Legumele se fierb in aproximativ 2 l apa, pana scade la 1 l si jumatate.

Se bea 2 l / zi din aceasta supa, fara sare. Legumele se consuma separat in timpul zilei(doar pe acestea se poate pune un pic de sare). Se mai poate consuma pasand legumele, dar in acest caz nu se pune sare.

Cura se poate face de 1-3 ori / saptamana ( in cazuri grave o cura de detoxifiere poate dura pana la 3 saptamani, la indicatia specialistului).

Pentru mai multe detalii ma puteti contacta pe adresa de mail: life.care.claudia@gmail.com

Ce inseamna SANATATE?